お知らせ
「健康ワークショップ」inシューマート諏訪店
月に２回 シューマート諏訪店さんにて 健康ワークショップを開催しています。
皆様からお聞きするお困りごとについて 解決のためにこんなことがお役に立ちますといった内容をお届けしています。
初回無料。お気軽にご参加ください。
今回のテーマ
【主なテーマ】
腰が痛くても大丈夫！
旅行前に行う
筋トレ・ストレッチ
秋らしくなりました。
お出かけも楽しくなりますね🍂
✅旅行楽しみだけど 腰が痛いのがちょっと心配事
✅この腰が痛いのが 楽になるといいんだけど・・
そんな思いのある方にお役に立つ内容をお届けいたします。
背骨と股関節にご注目！
背骨は２４この骨がレンガのように積み重なっています。
その一つ一つの背骨が動きやすくなるような体操をすることで 腰への負担を減らすことができます。
そして 股関節
股関節が動起きやすくなることで こちらも腰への負担を減らすことができます。
椅子に座ったままできるってもかんたん♪なセルフケアで
腰をかる～くしていきましょう♪
新型コロナウィルス感染対策について
いつも M&K.コンデショニングをご利用いただきありがとうございます。
新型コロナウィルス感染対策につきまして
当店では、安心してご利用いただくために、現在下記のようにしております。
トレーナーの健康管理
- マスクを着用して施術及び運動指導を行います。
- 施術・運動指導ごとの手洗いうがいを行い、健康管理に心がけます。
店内の衛生管理について
- 施術・運動指導がおわりましたら ベッド 器具類 ドアノブ消毒と換気を行います。
- ご来店時にアルコール消毒をお願いしております。
※今後も最新の状況に合わせた対策 営業を おこなってまいります。
よろしくお願い申し上げます。
M&K.コンディショニング
代表 森 貴代美