2021年1月– date –

~40歳以上女性の方へ～ 体が軽くなれば　心も軽くなる♪ 毎日がより快適になるための ヒントをお届けしています。 ２種類のストレッチ ストレッチには動かしながら行うストレッチと 伸ばしたら少し待つと言うストレッチがあります。 前者を「動的ストレッチ...