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プロフィール

はじめまして!

女性トレーナーによる女性のための整体とマンツーマン運動教室のお店 M&K.コンディショニング 森 貴代美 と申します。

これまで 大手フィットネスクラブに勤務させて頂きマンツーマンで運動指導(パーソナルトレーニング)や健康運動指導士として市委託事業健康教室を担当させて頂きました。

また、バランスボールを使ったスタジオレッスンを担当させて頂く中、エクササイズには整体の理論が含まれていましたので、仕事の傍ら 整体手技を学び スタジオレッスンがより充実したものとなるよう励んでまいりました。

慢性的な腰痛が・・・劇的に・・・

高校の頃からの慢性的な腰痛の経験 成人になってから急激な腰痛を経験し、改善のため試行錯誤。

運動専門家の指導を受け、その時は正直半信半疑な部分(ずっと試行錯誤していましたが改善が遠かっ
たのでこれで改善するかな~と不安)がありましたが、教えてもらった運動をほぼ毎日していると
2週ほどしたときに痛みが激減していることに気づきました。

それから週1ペースで 2ヶ月ほど通い 痛みがほぼない状態まで。

痛みや違和感の改善は 個人差があると言われますがこれにはびっくりしました。ご指導頂いた方に
本当に感謝です。

この経験から、私もこのからだの専門家のように知識を得て体がよりよくなっていく事で、心もハッピーにな
るサポートをしていきたいと強く思うようになり、今の活動に至ります。

運動には可能性がたくさんあります

運動というと・・激しいイメージをされましたか?

M&K.コンディショニングは 運動の機械は使わないシンプルな運動のご提案となります。
シンプルな運動は、やりやすい・持続しやすい・丁寧にできる・ケガのリスクが少ない・体がの動
きの再学習ができる!
たくさんのメリットがあります。

シンプルなのに あれ?汗ばむ? 皆さんそんな風に言われます。

 

手技療術(整体)は、体を軽くし、心も軽くします。

ストレスと体の反応は とても関係があります。

私もかつて ストレスから背中の痛みに長年悩まされました。その環境が終わったら 背中の痛みがす~と消えたことは今でも忘れることができません。

今まで世界がだれも体験したことのない環境の今、生活自体の変化がおこり ストレスを感じることもあると思います。

心と体の調和を整える施術を心掛け 不調を取り除けるよう 体も 心も軽くなるようお役に立てればうれしく思います。

かかりつけの健康運動指導士

掛かり付けの医者がいるように 掛かり付けの健康運動指導士 ナビゲーターなりたいと思っています。

うむっ 体が。違和感がある・最近つかれぎみだな・・そうだ。M&K.コンデショニングに相談しようといってもらえるよう
精進してまいります。よろしくお願いします。

プロフィール

森 貴代美(もり きよみ)                               
昭和50年 長野県上伊那郡生まれ

好きなこと:スキー 読書 絵を描くこと サイクリング 子どもたちと遊ぶ事 ギター

座右の銘:一所懸命

主な資格:
健康運動指導士
FTPマットピラティスインストラクター
NPO法人 日本伝統療術指導協会認定手技療術師
健康経営アドバイザー
笑いヨガリーダー
中学校教諭一種免許状(保健体育)/ 高等学校教諭一種免許状(保健体育)