2020年3月– date –
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からだのこと
どんな運動をするかより大切なことは・・
「肩こりあるんですが どんな運動したらいいですか?」 と質問があったとします。 「肩の上げ下げ運動おすすめですよ~」 こんな感じでお伝えしたとしたら・・・う~む・・ おそらく改善にはつながりません。 やらないよりは いいかもしれませんが 期待... -
からだのこと
動かして改善することが たくさんある!経験から・・
4年ほど前のこと。 スポーツクラブで勤務中 徐々に徐々に足が重い感じになり・・ あれ?なんだか腰全体重いし、おかしいという日が数日続きました。 内臓関係も心配になり始めたころ・・・ ある日 家に帰ったら動けない・・・。 トイレいけない立ったら ... -
M&K.コンディショニングのこと
ロゴ作成
ロゴマーク作成をお願いして昨日納品されました。 お願いした方は 岡谷市にあるfabスペース ハナレ 浜様。 M&Kコンディショニングにはいろんな思いがありますが その一つが体を整えるお手伝いをすることで心も整っていく というという思いがあります... -
M&K.コンディショニングのこと
整体と運動の共通点
M&K.コンデショニングは 大きく分けて 2通りの体の整え方ご提供しています。 やり方は違いますが 向かう方向は一緒です。 そして 両方とも学べば学ぶほど共通点が出てくるところが面白い! 例えば、肩の違和感や痛みがあり悩みがあるとします。 改善... -
からだのこと
今の自分の体に合った肩上げ下げ運動はどれ?
肩上げ下げの体操って簡単だし いつでも出来るからいいですよね。 そうですね。肩上げ下げ体操もスピード変えたりいろんなバリエーションができますよ。 【シンプルでオススメの体操です♪】 肩の上げ下げ体操 何処でも出来ますしやりやすい体操ですね。デ...
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