整体と運動の共通点

M&K.コンデショニングは

大きく分けて

2通りの体の整え方ご提供しています。

やり方は違いますが　向かう方向は一緒です。

そして

両方とも学べば学ぶほど共通点が出てくるところが面白い！

例えば、肩の違和感や痛みがあり悩みがあるとします。

改善方法として

運動では

まず　緊張している部分を緩める運動

そして次にさぼっている部分は目覚めさせる運動・・

・まだまだありますがそのような感じでメニュー作成し進め、

最後は　筋肉を適度に緊張させる運動をします。

安定してそれぞれの関節　筋肉が動くためです。

整体では

まず　体にこれから　整体はじめますよ～と

軽い緊張を与える経絡を使い施術を始めます。

※経絡・・東洋医学で考えられている　氣　血　水の通り道のこと

経絡を使い　体の状態を確認しながら

内臓にもアプローチしながら施術していきます

最後は　緩めた体を収縮させる経絡を使い

良い緊張を与えて終わります。

どちらものアプローチも

緩めた体を最後はよい緊張を与え

安定し筋が活動する状態にて終わることは共通しています。

学べば　学ぶほど　面白い！