整体と運動の共通点

M&K.コンデショニングは

大きく分けて

2通りの体の整え方ご提供しています。

やり方は違いますが 向かう方向は一緒です。

そして

両方とも学べば学ぶほど共通点が出てくるところが面白い!

例えば、肩の違和感や痛みがあり悩みがあるとします。

改善方法として

運動では

まず 緊張している部分を緩める運動

そして次にさぼっている部分は目覚めさせる運動・・

・まだまだありますがそのような感じでメニュー作成し進め、

最後は 筋肉を適度に緊張させる運動をします。

安定してそれぞれの関節 筋肉が動くためです。

整体では

まず 体にこれから 整体はじめますよ~と

軽い緊張を与える経絡を使い施術を始めます。

※経絡・・東洋医学で考えられている 氣 血 水の通り道のこと

経絡を使い 体の状態を確認しながら

内臓にもアプローチしながら施術していきます

最後は 緩めた体を収縮させる経絡を使い

良い緊張を与えて終わります。

どちらものアプローチも

緩めた体を最後はよい緊張を与え

安定し筋が活動する状態にて終わることは共通しています。

学べば 学ぶほど 面白い!

【無料】筋膜リリース・たった一つのテニスボでからだ全体をゆるめる方法

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この記事を書いた人

肩こり・腰痛・軽減率100%トレーナー・森 貴代美です。

肩こり・腰痛をなんとかしたい!という想いの女性の方へ 全力サポートさせて頂いています。
小学生の頃から肩こり、高校から慢性的な腰痛、そして成人になって急激な腰痛の経験。でも、成人になり、体の専門家とのご縁を頂き 体は丁寧に動かしていくことで 改善していくということを体感しました。 

私もお世話になった専門家のようになりたい!と強く思い、今に至ります。

これらの経験があるので お伝えする事ができます。

あなたが もし「この肩こり 腰痛は 仕方が無い・・・」「もう 歳だから・・・」と感じていたら、どうか あきらめないでください!
そのお困り事ご一緒に解決めざしましょう!

いくつになっても 体は変わります!
いくつになっても 好きな事が好きなだけできる心と体であるために♪

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