2020年9月– date –
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からだのこと
目を閉じて運動をしてみると・・・
女性の方へ 日常生活が その人らしく より快適になる為の ヒント、 コンテンツをお届けしています。 こんばんわ! パーソナルトレーナー 健康運動指導士 森 貴代美です。 目をとじて・・・ 例えば 肩の上げ下げ運動😄 目を閉じて 肩の上げ下げ... -
脚編
そーっと歩いてみると・・
女性の方へ 日常生活が その人らしく より快適になる為の ヒント、コンテンツをお届けしています。 こんばんわ! パーソナルトレーナー 健康運動指導士 森 貴代美です。 小さい頃・・・ 遊びで シー 気づかれないように・・・ そーっと そーっと 歩... -
からだのこと
お口の中の舌の位置
女性の方へ 日常生活が その人らしく より快適になる為の ヒント、コンテンツをお届けしています。 こんばんわ! パーソナルトレーナー 健康運動指導士 森 貴代美です。 以前 マスクをつけているときに気にとめておきたいこと という題で ブログを... -
マインド
運動習慣はつけづらい?
女性の方へ日常生活が その人らしく より快適になる為のヒント、 コンテンツをお届けしています。 こんばんわ! パーソナルトレーナー 健康運動指導士 森 貴代美です。 「運動しなきゃと思うんだけど続かないんだよね~。」 よく お話を聞きます。 な... -
マインド
視野を広く♪
女性の方へ 日常生活が その人らしくより快適になる為の ヒント、コンテンツをお届けしています。 こんばんわ! パーソナルトレーナー 健康運動指導士 森 貴代美です マンツーマン運動教室中や 施術中にいろんなお話をお客様とします。 みなさん いろ...
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