【お客様の声】ピンポイントで教えてくれます

５０代女性Yさん　会社員　

運動プログラムのセッションのご感想をいただきました。

運動プログラムに出会う前　どんなことで悩んでいましたか？

巻き肩　左肩甲骨から腕にかけてのだるさが気になっていました。

最初にいいなぁと思った理由とそう思った時はいつですか？

（体の不調で）悩んでいるとき　ピンポイントで教えてくれるからです。

（提案された体操は）日常でも思い出してできる体操なのでいいと思いました。動画を撮っておくってくれるので　仕事中もちょっとの隙間時間で　そういえば・・と思い　することができます。

サービスを購入する前に　それでも何かしら不安や不明点があったと思います。どんな不安や不明点がありましたか？

ぜんぜんこういうところ（パーソナルトレーニング）に来たことがなかったので、どんなことするかわからないし　運動が好きじゃないのでどんな事するのかという不安はありました。

他にも似たようなマンツーマンのセッションはあったと思いますが、何が決め手で今のマンツーマンのセッションを使ってみたのですか？

仕事の関係で　森さんのことは　聞いて知っていたので　行ってみたいと思いました。

実際にサービスを買ってみてどんないいことがありましたか？

体のことを知れるし　筋肉のことは　知ると面白いですね。

家で行えるストレッチがいいです。

ピンポイントで私の痛いところ　悩んでいるところをみてくれます。

トレーナー森の感想

Yさんのお勤め先へは　月２回お邪魔しております。

Yさんは　職場の方から森の活動のことを聞かれ　森のことを知っていただいたとのことです。

肩　腕の違和感は　肩が上の方に移動していることが要因と見立てをし　セッションを進めさせていただいています。

Yさんは　とても勉強熱心な方で　体の仕組みについてご興味があるとのこと。

体操をしていくのに　例えば関節がどのように動くとよいかなど　イメージして動かすことは大切です。
行う回数が少なくても　イメージを体に届けながら行うことで効果が高まります。

お体の仕組みについてのお話で盛り上がり楽しくセッションをさせていただいてます。

現在肩の調子は　初めてお越しの時より違和感は下がっておられますが　その日によっても波があるとお話を伺っています。

今後も　お話を伺いながら　改善に向けて進めさせていただきます。