からだを整える知恵袋– category –

突然ですが・・・質問です(^^♪ きょうを振り返ってみて　または　きのう　　手のひらをしっかりと開きましたか？ 指と指の間をしっかり開けて、できるだけ開く いかがでしょう？ 指の一本一本の間も　できるかぎり開くこと・・・ 私たちの一日の生活を振り...

月２回開催しています。 シーマート諏訪店さんにて月2回開催させていただいているワークショップ。 第１水曜日　第4日曜日に開催中。 主に　スタジオやシューマートさんでよくお聞きするお困りごとを解決していくために　お役に立つ内容をテーマをお届けし...

今日は　「ことば」ついて　考えてみます。 うまくいかなかったことはありますか？ 突然ですが、 あなたは　今までに　何かに取り組んでみて　うまくいかなかったことはありますか？ 私は　たくさんありました。いまも　たくさんあります。生活でも　仕事...

時々なんですけど　急に膝のかみ合わせがわるいというか　なんというか・・違和感があるときがあるんです。 分かります。そういうときって　あせりますよね。 はい。時間がたつと元に戻るは戻るんですが心配になりますね。 急に違和感があるときに　まずや...

先日　靴屋さんのスタッフさんとお話をしていまして 足のサイズの測定をすると子どもちゃんたちの足が偏平足がとても多いとのお話をききました。 時々小学生の子供たちと遊ぶのですが偏平足の子は　多いな～と感じてます。子どもは　偏平足のリスクを知ら...

腹筋（の筋トレ）ってしたほうがいいって思うんですけどできないんですよね～。一回も上がらないです・・。 仰向けで頭のほうをを上げる方法ですか？ そうです。そうです。 私も腹筋苦手派で避けてきましたからお気持ちよくわかります。腹筋の筋トレはいろ...

月1で　開催される　ある地域の健康教室。 この日　久しぶりにお見えになった８０代の女性のOさん。 「森さん　久しぶりね！私ね　１月２月って　２回手術したのよ」と話をしてくれました。 手術をされたとは思えないくらい　以前とお代わりのないご様子。...

先日のセッションで 素敵なお話をお聞きしましたので　こちらのブログでシェアをしたいと思います。 70代の女性のHさん。 施術をさせていただくとき　いつも楽しいお話をしてくださいます。 お孫さんが3人おられ、一番小さいお子さんは保育園に通園してい...

友達が　巻き肩をなんとかしたいって言っているんですけどどんなことに気を付けたらいいとか　治し方とかってありますか？ 巻き肩を改善していきたいんですね。 後ろで手を組んで胸をはるかんじで　胸の前側伸ばせばいいかな～って思ったんですがそれは　...

いつもって訳じゃないんですが時々膝があれ？いつもとちょっと違うっていうか・・違和感があるんですよね。 分かります。ありますよね。膝もいつも頑張ってくれてますからね。 そういう時って何かケアする方法ってあるんですか？ ありますよ。痛みや違和感...