気に入った！という体操の効果

1ヶ月ほどまえより
ご利用いただいているKさん
奥様のご紹介でご利用いただいている男性の方です。

時々偏頭痛があり

その原因は体が硬いからなのではないかと考え
体を柔らかくしたいとう目的でご利用頂いています。

先日のセッションで3回目となりました。

体操しながらお身体の調子を伺いますと

「首を後ろに傾けると　まだつまるね～」と
今　気になっている事を話してくださいました。

体操をしながら、お体を拝見したところ

肩の動きは
やや大きくなって　動きがスムーズになってきているご様子がありました。

先日奥様にお会いする機会がありまして

「楽しく　行っているみたいです」
「家で肩回してますよ」
とお話くださり

そして

私のセッションを気に入っていただいた理由について
お話をしてくださいました。

• 着替えないで良いこと（仕事帰りにスーツのままでできる）
• 環境が賑やかでないこと
• 森が「痛いことはしないです」といったこと（はじめのセッションでお伝えいたしました）

とお話してくださいました。

そして

「そういえば　森さんとこ行くようになってから頭痛いって　言わないわ～」
とお話してくださいました。

すこしずつ　Kさんはお身体の変化は　あるご様子です。

Kさんは　肩回しと　腕振りの体操を気に入ってくださり
動きながら「これは　やってますよ　どこでも出来るじゃないですか～。やりやすいんですよね。」と。

シンプルな事ですが
気に入っていただいて　続けますと　体は変化していきます。

続けるってシンプルなことなんですが
難しくも感じる事がありますね。

Kさんも　初回おしゃっていました。
「動けばいいって　わかっているんだけど　この続けるってのがね～」と。

でも　3回のセッションの間に　
こうして体操をお続け頂いています。

私も続けていただいていることが本当に嬉しいです。

私たちは　「コレならできる」と　自分で感じ　そして「これならできる」と言葉に出し
それが自分の耳に入ることで　確信に変わる　「続ける」の土台が出来る様に思います。

ちなみに宣言すると　脳は宣言どおりに動きたい性質があるのだそうです。

体操後も整体後も　体は軽くなります。スッキリします。

でも　体は　元の状態に戻るという性質がある。
そのまま何もしなければ　元に戻るという性質。

だから　体操の継続で　こっちの方がいいんだね～と
形状記憶をさせてあげることが必要になってきます。

そこには　「続ける」大事になってきます。

あめ玉をポケットに入れておいて
口にしたいときに　楽しめるように

ポケットの中に　体操を入れておくイメージが
私の中にはあります。

Kさんにとって　まずはこの3回のセッションの過程で
ポケットから必要なときに　直ぐに取り出せるお気に入りの体操が
見つかり良かったです。

そして　少しずつ体の変化が出てきていることがうれしいです。

このブログや　インスタ　YouTubeなどで色々な体操を上げています。

あなたにとって　「あっ　これいいじゃん」といった体操を見つけて
いただけたのなら　とても嬉しいです。

また　お身体のお困り事があり

今　どんな事をしたらいいのか？と疑問があるときや

体操を行うポイントなど　
時にはブログやインスタグラムでは伝えきれない部分
（その人の動きの特徴から　アレンジした方がいい動きなどですね）もあるので
じっくり体と向き合いたいと感じたらぜひ一度おこしください。

お役にたてると思います。