ブログ記事一覧
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初心者必見♪辛くなく腹筋の筋トレをする方法!
腹筋(の筋トレ)ってしたほうがいいって思うんですけどできないんですよね~。一回も上がらないです・・。 仰向けで頭のほうをを上げる方法ですか? そうです。そうです。 私も腹筋苦手派で避けてきましたからお気持ちよくわかります。腹筋の筋トレはいろ... -
【お客様のご感想】
40代女性 Nさんより。“じっくり整体受けてセルフケアも分かる丸ごとセッション”のご感想をいただきました。 このセッションに出会う前 どんなことで悩んでいましたか? 1か月ぐらい前から 左足のつま先あたりのしびれがあり気になっていました。 最初... -
【お客様のご感想】気づかなかったことが気づけました。
50代女性・会社員 Tさん。“じっくり整体受けて・セルフケアも分かる!まるごとセッション”のご感想をいただきました。 このセッションに出会う前 どんなことで悩んでいましたか? 左足の座骨神経痛と股関節の痛みがありました。(痛みで)仕事ができな... -
事実は一つ・とらえ方は様々
月1で 開催される ある地域の健康教室。 この日 久しぶりにお見えになった80代の女性のOさん。 「森さん 久しぶりね!私ね 1月2月って 2回手術したのよ」と話をしてくれました。 手術をされたとは思えないくらい 以前とお代わりのないご様子。... -
想い・行動で結果が変わる!
先日のセッションで 素敵なお話をお聞きしましたので こちらのブログでシェアをしたいと思います。 70代の女性のHさん。 施術をさせていただくとき いつも楽しいお話をしてくださいます。 お孫さんが3人おられ、一番小さいお子さんは保育園に通園してい... -
【お客様のご感想】
40代女性・会社員。「じっくり整体を受けてセルフケアもよくわかるのご感想をいただきましたごとセッション」のご感想をいただきました。 このセッションに出会う前 どんなことで悩んでいましたか? 肩こりと首こりがあって ひどい時は頭が痛くなりまし... -
巻き肩を改善したい!【手の平・指】のケアをして!
友達が 巻き肩をなんとかしたいって言っているんですけどどんなことに気を付けたらいいとか 治し方とかってありますか? 巻き肩を改善していきたいんですね。 後ろで手を組んで胸をはるかんじで 胸の前側伸ばせばいいかな~って思ったんですがそれは ... -
あれ?急に膝に違和感が!?まず、やってみてほしいこと
いつもって訳じゃないんですが時々膝があれ?いつもとちょっと違うっていうか・・違和感があるんですよね。 分かります。ありますよね。膝もいつも頑張ってくれてますからね。 そういう時って何かケアする方法ってあるんですか? ありますよ。痛みや違和感... -
思い入れのある花
私にとって 思い入れ深く大切な花です(^^) ニチニチソウは私にとって 思い入れ深く大切な花です(^^) 20代アパートで一人暮らししていたとき お隣に 60代の女性の方がお引っ越しされてきました。 ご挨拶でニチニチソウを持ってきてくださいました。 「私... -
コーチングをはじめて受けました!
コーチングという言葉を聴いたことありますか? いつもお世話になっている方が コーチングのプロになられまして少し前にその方のコーチングを受けました。コーチングの事については概要は本などで知っていましたが 実際コーチングのセッションを受けたこ...