ブログ記事一覧

女性の方へ 日常生活が　その人らしく より快適になる為の ヒント、コンテンツをお届けしています。 こんばんわ！ パーソナルトレーナー　健康運動指導士　森　貴代美です。 赤ちゃんの寝返り・・・ 見ていると　惚れ惚れします💖 寝返りは背骨を元...

女性の方へ 日常生活がその人らしく より快適になる為の ヒント、 コンテンツをお届けしています。 こんばんわ！ パーソナルトレーナー　健康運動指導士　森貴代美です マンツーマン運動教室をご利用いただいている お客様とお話をしていると いつも　思う...

女性の方へ 日常生活が その人らしくより快適になる為の ヒント、コンテンツをお届けしています。 こんばんわ！ パーソナルトレーナー　健康運動指導士　森貴代美です 服や　カバンにあるポケット。 ハンカチいれたり　ちょっとした小物を入れる。 そして...

こんばんは！ パーソナルトレーナー　健康運動指導士　森　貴代美です。 いつも　M&K.コンデショニングをご利用いただきありがとうございます。 新型コロナウィルス感染対策につきましては 引き続き　気を引き締めていく必要があります。 当店では　安...

女性の方へ 日常生活が その人らしくより快適になる為の ヒント、コンテンツをお届けしています。   こんばんわ！ パーソナルトレーナー　健康運動指導士　森貴代美です 今日　整体を受けていただいたお客様より　 こんなお話をいただきました。 「今...

女性の方へ 日常生活が　その人らしく より快適になる為の ヒント、コンテンツをお届けしています。 こんばんわ！   パーソナルトレーナー　健康運動指導士　森貴代美です 昨日のブログでは 体に痛みがあるときでも 動くことは　安全であり ポイント...

女性の方へ 日常生活が　その人らしく より快適になる為の ヒント、 コンテンツをお届けしています。 こんばんわ！ パーソナルトレーナー　健康運動指導士　森貴代美です インターネットのおかげで情報を得ようと思えば いくらでも得られる時代になりまし...

女性の方へ 日常生活が　その人らしく より快適になる為の ヒント、 コンテンツをお届けしています。 こんばんわ！ パーソナルトレーナー　健康運動指導士　森貴代美です その場で　腕振りの運動をしてみます。 腕振りの時には　背中にある肩甲骨が　いい...

女性の方へ 日常生活が　その人らしく より快適になる為の ヒント、コンテンツをお届けしています。 こんばんわ！ パーソナルトレーナー　健康運動指導士　森貴代美です おうちで　筋トレをしようとするとき 何回ぐらいすればいいのかな～ と思ったことは...

女性の方へ 日常生活が　その人らしく より快適になる為の ヒント、 コンテンツをお届けしています。 こんばんわ！ パーソナルトレーナー　健康運動指導士　森貴代美です 例えば　肩回しの運動をします。 ここでは 「肩のお手入れエクササイズ④」 を行って...