疲れにくい体づくりスタートアップオンラインセミナー開催!! お申込み期限10月1日まで 詳細はこちらをクリック

運動をポケットの中に♪

女性の方へ
日常生活が
その人らしく
より快適になる為の
ヒント、
コンテンツをお届けしています。

こんばんわ!

パーソナルトレーナー 健康運動指導士 森貴代美です

服や カバンにあるポケット。
ハンカチいれたり ちょっとした小物を入れる。

そして 

使いたいときに
すぐにとり出すことができる✨

私の中では
運動も・・・そんなイメージがあります。

お気に入りの運動を見つけて
パソコン作業で疲れたら
この運動をして スッキリ✨
また 作業続きを行う♪

ちょっと運動不足 動きた~い
といったときには こちらの運動

あ~  腰が痛くなってきた~
そうそう この運動しようっと
この運動すると 楽になるから・・
みたいに・・・

そう ポケットから 必要なときに
ハンカチや小物を取り出すように♪

 運動も・・・

ポケットの中に入れてあって
必要な時に すぐに取り出せるイメージ・・・

マンツーマン運動教室では
その人の今の体や状態にあった
ポケットに 入れておける
運動内容をご提案出来るよう
心がけています。

ポケットから
必要な時に
運動を取り出せるように。

それらの運動は
一生ポケットの中に
入れて置くことができて
必要な時に すぐに取り出せるもの。

あなたは どんな運動を
いくつぐらい ポケットの中に 入れておきたいですか?

本日も 最後まで お読みいただきありがとうございました。

明日も 良い一日と なりますように♪

【無料】メルマガ登録はこちらから!

よかったらシェアしてね!

この記事を書いた人

女性トレーナーによる女性のための整体とマンツーマン運動教室のお店 M&K.コンディショニングを運営しています、森貴代美と申します。

これまで 大手フィットネスクラブに勤務させて頂きマンツーマンで運動指導(パーソナルトレーニング)や健康運動指導士として市委託事業健康教室を担当させて頂きました。

また、バランスボールを使ったスタジオレッスンを担当させて頂く中、エクササイズには整体の理論が含まれていました。

なのので、仕事の傍ら 整体手技を学び、スタジオレッスンがより充実したものとなるよう励んでまいりました。

コメント

コメントする

CAPTCHA


目次
閉じる