女性の方へ
日常生活が
その人らしくより快適になる為の
ヒント、コンテンツをお届けしています。
こんばんわ！
パーソナルトレーナー 健康運動指導士 森貴代美です
服や カバンにあるポケット。
ハンカチいれたり ちょっとした小物を入れる。
そして
使いたいときに
すぐにとり出すことができる✨
私の中では
運動も・・・そんなイメージがあります。
お気に入りの運動を見つけて
パソコン作業で疲れたら
この運動をして スッキリ✨
また 作業続きを行う♪
ちょっと運動不足 動きた～い
といったときには こちらの運動
あ～ 腰が痛くなってきた～
そうそう この運動しようっと
この運動すると 楽になるから・・
みたいに・・・
そう ポケットから 必要なときに
ハンカチや小物を取り出すように♪
運動も・・・
ポケットの中に入れてあって
必要な時に すぐに取り出せるイメージ・・・
マンツーマン運動教室では
その人の今の体や状態にあった
ポケットに 入れておける
運動内容をご提案出来るよう
心がけています。
ポケットから
必要な時に
運動を取り出せるように。
それらの運動は
一生ポケットの中に
入れて置くことができて
必要な時に すぐに取り出せるもの。
あなたは どんな運動を
いくつぐらい ポケットの中に 入れておきたいですか？
本日も 最後まで お読みいただきありがとうございました。
明日も 良い一日と なりますように♪
