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こんばんわ!

パーソナルトレーナー 健康運動指導士 森貴代美です

服や カバンにあるポケット。
ハンカチいれたり ちょっとした小物を入れる。

そして 

使いたいときに
すぐにとり出すことができる✨

私の中では
運動も・・・そんなイメージがあります。

お気に入りの運動を見つけて
パソコン作業で疲れたら
この運動をして スッキリ✨
また 作業続きを行う♪

ちょっと運動不足 動きた~い
といったときには こちらの運動

あ~  腰が痛くなってきた~
そうそう この運動しようっと
この運動すると 楽になるから・・
みたいに・・・

そう ポケットから 必要なときに
ハンカチや小物を取り出すように♪

 運動も・・・

ポケットの中に入れてあって
必要な時に すぐに取り出せるイメージ・・・

マンツーマン運動教室では
その人の今の体や状態にあった
ポケットに 入れておける
運動内容をご提案出来るよう
心がけています。

ポケットから
必要な時に
運動を取り出せるように。

それらの運動は
一生ポケットの中に
入れて置くことができて
必要な時に すぐに取り出せるもの。

あなたは どんな運動を
いくつぐらい ポケットの中に 入れておきたいですか?

本日も 最後まで お読みいただきありがとうございました。

明日も 良い一日と なりますように♪