森貴代美– Author –

肩こり・腰痛・軽減率100%トレーナー・森 貴代美です。
肩こり・腰痛をなんとかしたい!という想いの女性の方へ 全力サポートさせて頂いています。
小学生の頃から肩こり、高校から慢性的な腰痛、そして成人になって急激な腰痛の経験。でも、成人になり、体の専門家とのご縁を頂き 体は丁寧に動かしていくことで 改善していくということを体感しました。
私もお世話になった専門家のようになりたい!と強く思い、今に至ります。
これらの経験があるので お伝えする事ができます。
あなたが もし「この肩こり 腰痛は 仕方が無い・・・」「もう 歳だから・・・」と感じていたら、どうか あきらめないでください!
そのお困り事ご一緒に解決めざしましょう!
いくつになっても 体は変わります!
いくつになっても 好きな事が好きなだけできる心と体であるために♪
-
急に膝に違和感が⁉まずやってみてほしいこと
時々なんですけど 急に膝のかみ合わせがわるいというか なんというか・・違和感があるときがあるんです。 分かります。そういうときって あせりますよね。 はい。時間がたつと元に戻るは戻るんですが心配になりますね。 急に違和感があるときに まずや... -
お客様のご感想
ご利用いただいているAさんより 「じっくり整体受けてセルフケアも分かる丸ごとセッション」「さよなら!肩こり運動プログラム」のご感想をいただきました。 このセッションを受ける前、どんなことで悩んでいましたか? 首・肩の張り・コリ・痛みと ひど... -
【お客様のご感想】
80代女性のTさん。「じっくり整体受けてセルフケアも分かる丸ごとセッション」のご感想をいただきました。 このセッションに出会う前 どんなことで悩んでいましたか? (旦那様の)介護を長くしていたから 背中が丸くなって 苦労したから。腰も少し痛か... -
こどもの足が危ない!
先日 靴屋さんのスタッフさんとお話をしていまして 足のサイズの測定をすると子どもちゃんたちの足が偏平足がとても多いとのお話をききました。 時々小学生の子供たちと遊ぶのですが偏平足の子は 多いな~と感じてます。子どもは 偏平足のリスクを知ら... -
【お客様 のご感想】帰るときに満足して帰れる幸せな1時間です
70代女性のHさん。「じっくり整体受けてセルフケアも分かる丸ごとセッション」のご感想をいただきました。 このセッションに出会う前 どんなことで悩んでいましたか? 股関節が痛いのと リンパの腫れです。 最初にいいなぁと思った理由とそう思った時... -
初心者必見♪辛くなく腹筋の筋トレをする方法!
腹筋(の筋トレ)ってしたほうがいいって思うんですけどできないんですよね~。一回も上がらないです・・。 仰向けで頭のほうをを上げる方法ですか? そうです。そうです。 私も腹筋苦手派で避けてきましたからお気持ちよくわかります。腹筋の筋トレはいろ... -
【お客様のご感想】
40代女性 Nさんより。“じっくり整体受けてセルフケアも分かる丸ごとセッション”のご感想をいただきました。 このセッションに出会う前 どんなことで悩んでいましたか? 1か月ぐらい前から 左足のつま先あたりのしびれがあり気になっていました。 最初... -
【お客様のご感想】気づかなかったことが気づけました。
50代女性・会社員 Tさん。“じっくり整体受けて・セルフケアも分かる!まるごとセッション”のご感想をいただきました。 このセッションに出会う前 どんなことで悩んでいましたか? 左足の座骨神経痛と股関節の痛みがありました。(痛みで)仕事ができな... -
事実は一つ・とらえ方は様々
月1で 開催される ある地域の健康教室。 この日 久しぶりにお見えになった80代の女性のOさん。 「森さん 久しぶりね!私ね 1月2月って 2回手術したのよ」と話をしてくれました。 手術をされたとは思えないくらい 以前とお代わりのないご様子。... -
想い・行動で結果が変わる!
先日のセッションで 素敵なお話をお聞きしましたので こちらのブログでシェアをしたいと思います。 70代の女性のHさん。 施術をさせていただくとき いつも楽しいお話をしてくださいます。 お孫さんが3人おられ、一番小さいお子さんは保育園に通園してい...