森貴代美– Author –
肩こり・腰痛・軽減率100%トレーナー・森 貴代美です。
肩こり・腰痛をなんとかしたい!という想いの女性の方へ 全力サポートさせて頂いています。
小学生の頃から肩こり、高校から慢性的な腰痛、そして成人になって急激な腰痛の経験。でも、成人になり、体の専門家とのご縁を頂き 体は丁寧に動かしていくことで 改善していくということを体感しました。
私もお世話になった専門家のようになりたい!と強く思い、今に至ります。
これらの経験があるので お伝えする事ができます。
あなたが もし「この肩こり 腰痛は 仕方が無い・・・」「もう 歳だから・・・」と感じていたら、どうか あきらめないでください!
そのお困り事ご一緒に解決めざしましょう!
いくつになっても 体は変わります!
いくつになっても 好きな事が好きなだけできる心と体であるために♪
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マインド
事実は一つ・とらえ方は様々
月1で 開催される ある地域の健康教室。 この日 久しぶりにお見えになった80代の女性のOさん。 「森さん 久しぶりね!私ね 1月2月って 2回手術したのよ」と話をしてくれました。 手術をされたとは思えないくらい 以前とお代わりのないご様子。... -
マインド
想い・行動で結果が変わる!
先日のセッションで 素敵なお話をお聞きしましたので こちらのブログでシェアをしたいと思います。 70代の女性のHさん。 施術をさせていただくとき いつも楽しいお話をしてくださいます。 お孫さんが3人おられ、一番小さいお子さんは保育園に通園してい... -
お客さまの感想
【お客様のご感想】
40代女性・会社員。「じっくり整体を受けてセルフケアもよくわかるのご感想をいただきましたごとセッション」のご感想をいただきました。 このセッションに出会う前 どんなことで悩んでいましたか? 肩こりと首こりがあって ひどい時は頭が痛くなりまし... -
肩周り編
巻き肩を改善したい!【手の平・指】のケアをして!
友達が 巻き肩をなんとかしたいって言っているんですけどどんなことに気を付けたらいいとか 治し方とかってありますか? 巻き肩を改善していきたいんですね。 後ろで手を組んで胸をはるかんじで 胸の前側伸ばせばいいかな~って思ったんですがそれは ... -
脚編
あれ?急に膝に違和感が!?まず、やってみてほしいこと
いつもって訳じゃないんですが時々膝があれ?いつもとちょっと違うっていうか・・違和感があるんですよね。 分かります。ありますよね。膝もいつも頑張ってくれてますからね。 そういう時って何かケアする方法ってあるんですか? ありますよ。痛みや違和感... -
想うこと
思い入れのある花
私にとって 思い入れ深く大切な花です(^^) ニチニチソウは私にとって 思い入れ深く大切な花です(^^) 20代アパートで一人暮らししていたとき お隣に 60代の女性の方がお引っ越しされてきました。 ご挨拶でニチニチソウを持ってきてくださいました。 「私... -
マインド
コーチングをはじめて受けました!
コーチングという言葉を聴いたことありますか? いつもお世話になっている方が コーチングのプロになられまして少し前にその方のコーチングを受けました。コーチングの事については概要は本などで知っていましたが 実際コーチングのセッションを受けたこ... -
想うこと
「正解の方法」より「心地よい・気持ちよい方法」
健康教室でお邪魔しました この日曜日は ちょっと距離を伸ばして穂高町の皆様と 体をほぐしてきました。 移動時 道中も とても景色がいいですし最高でした! さて 皆様と行った内容はテニスボール一つで 体いろんなところほぐしましょう!” というこ... -
脚編
今日の疲れは今日のうちに!脚のむくみ・疲れスッキリ!内ももをほぐす!
仕事していて夕方ぐらいになると足がむくむことがあって・・何かいい改善方法ってありますか? 足がむくむんですね。デスクワークされて夕方になるとむくむ感じですか? はい!そうですね。夕方になると あ~ またむくんでるな~って感じで・・。 一日の... -
からだのこと
運動不足だな~でも何からはじめたらいい?
友人と話してたら運動不足だ~って言っていてでも 運動すると 腰とか痛くなって いい経験したことがないって言うんです。 そうなんですね。からだ動かした方がいいと思っていざ 動かしたらからだ痛くなった経験があるとどうしたら いいか分からなくな...
