森貴代美– Author –
森貴代美
肩こり・腰痛・軽減率100%トレーナー・森 貴代美です。
肩こり・腰痛をなんとかしたい!という想いの女性の方へ 全力サポートさせて頂いています。
小学生の頃から肩こり、高校から慢性的な腰痛、そして成人になって急激な腰痛の経験。でも、成人になり、体の専門家とのご縁を頂き 体は丁寧に動かしていくことで 改善していくということを体感しました。
私もお世話になった専門家のようになりたい!と強く思い、今に至ります。
これらの経験があるので お伝えする事ができます。
あなたが もし「この肩こり 腰痛は 仕方が無い・・・」「もう 歳だから・・・」と感じていたら、どうか あきらめないでください!
そのお困り事ご一緒に解決めざしましょう!
いくつになっても 体は変わります!
いくつになっても 好きな事が好きなだけできる心と体であるために♪
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子どもの頃の遊び込みは将来の宝
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★猫背を治したい★腰痛を改善したい こんな想いに役立つ記事です。 うつ伏せになると こんないいことがある! 【ポイント】その1:背中の筋トレになる 姿勢力UPに繋がる!その2:脚の付け根のストレッチになる その3:肩周りの調子を整えることができる 手... -
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脚編
膝のお手入れエクササイズ
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からだのこと
その痛み、違和感は「年」のせい?
全国で 変形性膝関節症1000万人。推定予備軍3000万と言われています。 多くの方が「歩行、立ち座りなどの移動に関わる機能 」の低下に悩んでいることがいわれています。 厚生労働省によると 変形性膝関節症については 40歳過ぎたころから悩んでいる方は... -
からだのこと
作業後の肩こりは自然な体の反応! 大切なのは・・・・
細かな作業 例えば パソコン 縫物 書き物・・・ が続くと肩がこるな~と感じたことはありませんか? でも これって よく考えると体の自然な反応です。 パソコン作業で考えてみるとと 指先がスムーズに自由に動きタイピングしやすいように 体の大きな部...