身をもって体験しました。
心と体は つながっている・・・身をもって 体験をしたことがあります。
それは、プレッシャーや 緊張 ストレスが 体に与える影響について。
数年前
地域のある組織役員 会長になりました。
というか なってなってしまった・・・とその当時は思いました。
我が家があるところは
割と大きな地区で
その役員組織では全員60～70代の男性の方々。
女性で会長になったのは 私が初らしい。
市の代表の会に行けば50名ほど男性諸先輩方々。
女性そして若造は私のみ・・。
いや～ これから2年間どうなっちゃうんだろう～と 不安だらけ。
まあ 決まったからには やるしかない。
あれやらなきゃ これやらなきゃ 時には クレームの℡・・・。
役を仰せつかり
いつからなのか 記憶にないのですが
夜中に 背中が痛くて目を覚ます時期が続きました。
痛くて 痛くて
夜中に起きだしては、ストレッチしてまた寝直す・・
そんな 日々が 続きました。
内臓系か？と 心配になり医師に相談。
異常なし。
「背中のはりだね～と」
これからずっと毎日これがつづのなか？と不安にもなりました。
今考えても 辛かったな～😭
忘れない日
その 痛みが ピタリと消えた日。忘れられない日。
2年間やった 組織の総会の日。
それは会長の役を終えた日でした。
この日 一度も 夜起きず
目が覚めた朝も 背中の痛みが 全くない！！！
もう、体が 入れ替わったんじゃないかとおもうくらい・笑
体の 痛みの原因。これでした。
プレッシャー・ ストレス
これだった。
約2年間の 痛みから 解放された日でした。
心と体は つながっている！
ほんと つながっています！
経験から得たこと
この経験から得たことがあります。
得たこと１：自分を客観的にみる
もう一人の自分が いつも
自分をみている事を 意識するようになりました。
もう一人の自分が
「今の 心は どんなかんじかい？」
って自分に聞くようになりました。
得たこと２：前より プレッシャーに 強くなれたと思うこと。
考えてみるとそれはそうですよね。
経験したことがなかったことをすることで
つまり、自分が思い込んできた安全圏から外にでることで
あ～ できるんだな～と思えることが増えていくということなので。
今までプレッシャーと感じていたけど経験後はそうではなくなる。
筋肉痛と一緒の原理・笑
そして
今回のプレッシャーは
じぶんの思い込みが作りだしていたいうこと。
当時引っ越してきたばかりだったこともあったり
大先輩方からみたら
自分は若造だし・・一人だけ女だし・・と
こんな感じの思い込み。
自分で 枠(わく）を決めていたことが プレッシャーを生んだ。
そう 勝手に枠を決めていたんですね。
こんなことできな～いって。
あとは 必死でやっていると 周りの方が助けてくれる♪
一人で抱え込まないことって大事ですよね。
私は 自分で頑張ってやんなくちゃと思ってた。だから プレッシャーも↑アップ。
これも 自分の思い込みからきたプレッシャー
得たこと３：お体のお困りごとにいろんな方面から 考えサポートする基礎をもらったこと
自分が この心と体のつながりの経験をしたことで
日頃ご利用いただくお客様のお体の状態も 様々な方面から考えるようになりました。
同じ肩こり 腰痛でお困りであっても
おひとりおひとり みんな違います。
最近 環境の変化はあったかな～？
最近 集中して取り組まなきゃいけないことはなかったかな～？
心配事は？
同じ姿勢が続いたのかな～？
いつも使っているものの配置とか変わったとかはあるのかな～？
など。
お話をお聞きする中で イメージしながら より要因を探すべく考えるようになりました。
この経験が 成長させてくれました。
この経験が 自分を成長させてくれた事は間違いありません。
これからの人生に いろいろ応用が利く経験になったな～と思います。
これからどんな役をいただいても
自分の枠を 外す 又は 大きくすればよいと思うと
そう動じることは ないんじゃないかと思いますし
地域の お役に立てるなら 楽しく やっていきます😄
そして 今の志事にも！
よりお役に立てるように どんどんチャレンジして 自分の枠を取り払っていきます。
大先輩方とたくさんお知り合いになれたこと。
数年たった今も 役員をご一緒した先輩方とお会いすると 話が弾みます♪
ベテランの方々に 助けて頂いた2年間でした。
感謝仕切れません。
まとめ
心と体は つながっている!ということ。
表に出てきている体の痛み 違和感は
体の使い方からきているのか？
心理面から来ることもあるということ。
環境に最近 変わったことはなかったかな～ など
俯瞰してみることも大切ですね。
今日も 最後まで お読みいただき ありがとうございました。
