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40歳以上の女性の方へ～ 毎日がより快適になるヒントを お届けしています。 夕方 小学生の子供たちが 遊びに誘ってくれました。 どの子もとても可愛いです。 癒やされる・・・。 子ども産む前は そんなに子ども好きじゃ無かったのにな～。 不思議です。 タ...

女性の方へ 日常生活が　その人らしく より快適になる為のヒント、 コンテンツをお届けしています。 普段生活していると 体の状態というものは これが普通だと 特に違和感と感じずに過ごしていることが 結構あるのでは と考えています。 体の変化は 日々の...

女性の方へ 日常生活が　その人らしく より快適になる為のヒント、 コンテンツをお届けしています。 ひとが生きていく上で 何かしらの不安というものは 切っても切り離せないものかもしれません。 不安と言うのは その先がどうなっているのかが分からない...

女性の方へ 日常生活が　その人らしく より快適になる為のヒント、 コンテンツをお届けしています。 運動を続けると　気づくことがあります。 それは・・ 今までこれが普通だと思っていた動きは 実はもっと楽な感覚があった・・・ 体の中に眠っていた感覚...

女性の方へ日常生活が その人らしくより快適になる為の ヒント、 コンテンツをお届けしています。 本当にそのフォームはNG? 例えば TVや雑誌等で ある運動を行なうときに こうしてはいけませんというような 例が出されることがあります。 体にとって 明ら...

女性の方へ日常生活が その人らしくより快適になる為の ヒント、コンテンツをお届けしています。 体の痛みとストレスの関係。 あなたはどのくらい信じますか？ 私はある経験があるまでは、 体の痛みとストレスがそれほど関連しているとは 思っていませんで...

女性の方へ 日常生活が　その人らしく より快適になる為の ヒント、コンテンツをお届けしています。 こんばんわ！ パーソナルトレーナー　健康運動指導士　森　貴代美です タイトルからしてどういうこと? と思った方もいるかもしれません。 肩こりなのにな...

女性の方へ 日常生活が　その人らしく より快適になる為の ヒント、コンテンツをお届けしています。 夕方、子供たちに誘われみんなで大縄跳びをやりました。 大縄飛び　何年ぶりでしょう♪ 1人の男の子が縄跳びを飛ぶタイミングがなかなかつかめない様子。 ...

女性の方へ 日常生活が その人らしくより快適になる為の ヒント、コンテンツをお届けしています。 こんばんわ！ パーソナルトレーナー　健康運動指導士　森　貴代美です。 冷蔵庫が壊れてしまい 今日新しい冷蔵庫が我が家にやってきました。 四日間の冷蔵...

女性の方へ日常生活が その人らしく より快適になる為のヒント、 コンテンツをお届けしています。 こんばんわ！ パーソナルトレーナー　健康運動指導士　森　貴代美です。 「運動しなきゃと思うんだけど続かないんだよね～。」 よく　お話を聞きます。 な...