不安な時、顔を上に向けると・・

空を見上げる

女性の方へ
日常生活が その人らしく
より快適になる為のヒント、
コンテンツをお届けしています。

ひとが生きていく上で

何かしらの不安というものは
切っても切り離せないものかもしれません。

不安と言うのは

その先がどうなっているのかが分からないので
不安になるのだと
ある方からお聴きし

なるほど~

よく考えてみるとそうだな~と。

行く方向がある程度見えていると
不安と言うものは小さくなっていく。

人間は白黒ハッキリしたくなる

生き物なのかもしれません。

はっきりしない対しょうに対して不安になる。

今のコロナ渦の不安もそうですし

例えば自分のこと
子育てのこと

家族の事 

それぞれみんな不安や悩みがある。

さて

不安がよぎった時に
あることをすると思考が少し変わると考えています。

それは

上を見て

顔を上に向けて

その不安を感じること。

不思議です。

不安だなー 困ったなーと感じる時に
上を向いていると
そこで止まらず

じゃあ どうしようか~

とその先の事を考えやすくなる。

不安の先をどうすればいいかなぁ
どうしていけばいいかな~と。

同じ不安 悩みでも
顔が下を向いているか 上を見上げているかで
感じ方が 思考がかわってくる。

ふしぎですね~。

体と心は 繋がっていますね~。

下向いて不安になると不安のまま
視線を上に向けて空を向いて

不安を感じると
じゃあどうしようかなぁ~
となる。

・・・・そう考えると
日ごろの姿勢も大事ですね。

今日の夕方 空を見上げたら

三日月でしょうか?

とても きれいでした。

この時期の夕方
月や太陽の沈んだ山々を
眺めるのが好きです。

今日も最後まで お読みいただき
ありがとうございました。

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この記事を書いた人

肩こり・腰痛・軽減率100%トレーナー・森 貴代美です。

肩こり・腰痛をなんとかしたい!という想いの女性の方へ 全力サポートさせて頂いています。
小学生の頃から肩こり、高校から慢性的な腰痛、そして成人になって急激な腰痛の経験。でも、成人になり、体の専門家とのご縁を頂き 体は丁寧に動かしていくことで 改善していくということを体感しました。 

私もお世話になった専門家のようになりたい!と強く思い、今に至ります。

これらの経験があるので お伝えする事ができます。

あなたが もし「この肩こり 腰痛は 仕方が無い・・・」「もう 歳だから・・・」と感じていたら、どうか あきらめないでください!
そのお困り事ご一緒に解決めざしましょう!

いくつになっても 体は変わります!
いくつになっても 好きな事が好きなだけできる心と体であるために♪

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