ブログ記事一覧

40歳以上の女性の方へ～ 毎日がより快適になるヒントをお届けしています。 昨日は週に2回ご利用いただいているお客様とご一緒に運動をしました。 とてもアクティブなWさん。　 この冬は山を楽しんでおられるそうです。 私もスキーが好きなのでお話とても楽...

40歳以上の女性の方へ～ 毎日がより快適になるヒントをお届けしています。 ある人がとても難しそうなことをやっている わーすごいなぁ～ そして　そう感じると同時に 心の中の私のつぶやき・・・(私には無理だな～) 今までの自分の生き方を振り返ると 誰か...

40歳以上の女性の方へ～ 毎日がより快適になるヒントをお届けしています。 股関節の痛みがおありで、痛みを軽くしたいと言う思いでマンツーマン運動教室にお越しいただいているお客様、今日3回目の運動でした。 御歳80歳　とても素敵な女性の方です。 現在...

40歳以上の女性の方へ～ 毎日がより快適になるヒントをお届けしています。 息子が小学生の頃、ノートの隅にパラパラ漫画が書いてありました。 見せてもらいパラパラとめくってみると、よく描かれていました。確か絵は犬だったと記憶しています。 これは授...

40歳以上の女性の方へ～ 毎日がより快適になるヒントをお届けしています。 今日はタイムリーなブログとなります。 今週の日曜日にスキーに行きました。お天気が良く　写真のような感じ😄 子どもたちも気持ちよさそうでした！ 個人的には、コブが好...

40歳以上の女性の方へ～ 毎日がより快適になるヒントをお届けしています。 前回のブログでは地味トレをする事でたくさんのメリットを手にいれることが出来る事を確認しました。 内容はゆっくり行う方法を確認をしました。「ゆっくり行う→一時停止する」と...

40歳以上の女性の方へ～ 毎日がより快適になるヒントをお届けしています。 体をより良くしていくための運動・・・ちょっとかっこよくいうとトレーニングといってもいいと思いますが様々な方法があります。 機械を使ってトレーニングしたり、重さを持ったり...

40歳以上の女性の方へ～ 毎日がより快適になるヒントをお届けしています。 お客様よりご紹介いただいた方が本日マンツーマン運動教室にお越しいただきました。 お年をお伺いいたしましたら3月で御歳80歳。 自転車でお見えになりとてもお若く素敵な方です。...

40歳以上の女性の方へ～ 毎日がより快適になるヒントをお届けしています。 バランスボールに座った事はありますか？ バランスボールに座るととても良いことがあります。 バランスボール座る＝バランスをとり続けている バランスをとり続けている？座ってい...

40歳以上の女性の方へ～ 毎日がより快適になるヒントをお届けしています。 今日初めてお見えになっていただいたお客様。 肘の痛みでお悩みがあるとのこと。 ご自宅でいつも時間を決められてコツコツと運動をされているとのことでした。日々行なわれている...