バランスボールに座るとは、からだはバランスをとり続けていると言うこと!

バランスボール

40歳以上の女性の方へ~

毎日がより快適になるヒントを
お届けしています。

バランスボールに座った事はありますか?

バランスボールに座るととても良いことがあります。

目次

バランスボール座る=バランスをとり続けている

バランスをとり続けている?
座っていて そんな感じしませんよね?
動いているようには見えません。じっと座っていることができる・・・感じがする。

でも 実は 

倒れないように体は常にバランスを取ろう微妙な動きをし続けています。

ボールに座っている間、バランスを取るために、いろんな細かい筋肉が四六時中動いている。

倒れないように体は常にバランスを取ろうとしています。

でも あまり 感じませんよね?

では、

リアルに体感するエクササイズをしてみましょう!

【無料】筋膜リリース・たった一つのテニスボでからだ全体をゆるめる方法

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この記事を書いた人

肩こり・腰痛・軽減率100%トレーナー・森 貴代美です。

肩こり・腰痛をなんとかしたい!という想いの女性の方へ 全力サポートさせて頂いています。
小学生の頃から肩こり、高校から慢性的な腰痛、そして成人になって急激な腰痛の経験。でも、成人になり、体の専門家とのご縁を頂き 体は丁寧に動かしていくことで 改善していくということを体感しました。 

私もお世話になった専門家のようになりたい!と強く思い、今に至ります。

これらの経験があるので お伝えする事ができます。

あなたが もし「この肩こり 腰痛は 仕方が無い・・・」「もう 歳だから・・・」と感じていたら、どうか あきらめないでください!
そのお困り事ご一緒に解決めざしましょう!

いくつになっても 体は変わります!
いくつになっても 好きな事が好きなだけできる心と体であるために♪

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