森貴代美– Author –
森貴代美
肩こり・腰痛・軽減率100%トレーナー・森 貴代美です。
肩こり・腰痛をなんとかしたい!という想いの女性の方へ 全力サポートさせて頂いています。
小学生の頃から肩こり、高校から慢性的な腰痛、そして成人になって急激な腰痛の経験。でも、成人になり、体の専門家とのご縁を頂き 体は丁寧に動かしていくことで 改善していくということを体感しました。
私もお世話になった専門家のようになりたい!と強く思い、今に至ります。
これらの経験があるので お伝えする事ができます。
あなたが もし「この肩こり 腰痛は 仕方が無い・・・」「もう 歳だから・・・」と感じていたら、どうか あきらめないでください!
そのお困り事ご一緒に解決めざしましょう!
いくつになっても 体は変わります!
いくつになっても 好きな事が好きなだけできる心と体であるために♪
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プランクという運動はどうやっておこなうの?プランクをすると腰がいたくなるプランクすると腰がおちているのでは?と気になる腰痛予防改善にプランクがいいっていうけど本当? このような 疑問にお役に立つ記事です。 和訳すると 「板」 プランクと言う... -
からだのこと
ビュッフェとマンツーマン運動教室(パーソナルトレーニング)の共通点
今日は 私が常 マンツーマン運動教室をさせて頂いているときに 考えていることを記事にしたいと思います。 ホテルの朝食は ビュッフェ形式がありますね。 次は何にしようかな~~。 さっきは こっち食べたから 栄養のバランス考えると・・・ うん こ...