森貴代美– Author –

肩こり・腰痛・軽減率100%トレーナー・森 貴代美です。
肩こり・腰痛をなんとかしたい!という想いの女性の方へ 全力サポートさせて頂いています。
小学生の頃から肩こり、高校から慢性的な腰痛、そして成人になって急激な腰痛の経験。でも、成人になり、体の専門家とのご縁を頂き 体は丁寧に動かしていくことで 改善していくということを体感しました。
私もお世話になった専門家のようになりたい!と強く思い、今に至ります。
これらの経験があるので お伝えする事ができます。
あなたが もし「この肩こり 腰痛は 仕方が無い・・・」「もう 歳だから・・・」と感じていたら、どうか あきらめないでください!
そのお困り事ご一緒に解決めざしましょう!
いくつになっても 体は変わります!
いくつになっても 好きな事が好きなだけできる心と体であるために♪
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40歳以上の女性の方へ~ 毎日がより快適になるヒントをお届けしています。 椅子からの立ち座り運動 別名:スクワット。 以前にもこちらのブログで確認しました。 これまでも 何度も 椅子の立ち座り運動について書いていますが・・・ とても大切な運動だと... -
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背骨を元気にしよう!その2
40歳以上の女性の方へ~ 毎日がより快適になるヒントをお届けしています。 私たちの背骨は 耳の奥から始まり お尻の方まで 24個の骨が積み重なっています。 この24個の背骨は 真珠のネックレスのように しなやかに 一つ一つが適切に動くことを体...