ブログ記事一覧

女性の方へ 日常生活が　その人らしく より快適になる為のヒント、 コンテンツをお届けしています。 ひとが生きていく上で 何かしらの不安というものは 切っても切り離せないものかもしれません。 不安と言うのは その先がどうなっているのかが分からない...

女性の方へ 日常生活が　その人らしく より快適になる為のヒント、 コンテンツをお届けしています。 運動を続けると　気づくことがあります。 それは・・ 今までこれが普通だと思っていた動きは 実はもっと楽な感覚があった・・・ 体の中に眠っていた感覚...

女性の方へ 日常生活が　その人らしく より快適になる為のヒント、  コンテンツをお届けしています。 この時期ウォーキングをするのは とても気持ちが良い時期ですね。 今年の紅葉はとてもきれいな感じがします♪ さて 以前のブログ みぞおちから脚とイメー...

女性の方へ 日常生活が　その人らしく より快適になる為のヒント、 コンテンツをお届けしています。 マンツーマン運動教室にご参加いただいていると 以前はとても大変だった動きが しばらく期間を空けて もう一度行なっていただくと 難なくできることがあ...

女性の方へ 日常生活が　その人らしく より快適になる為の ヒント、 コンテンツをお届けしています。 やりにくいなぁ～と 感じている動きをやった後は やりやすくなるという 体の反応があります。 「歩く」👣　を考えてみましょう 歩く・・・ やり...

女性の方へ 日常生活が　その人らしく より快適になる為のヒント コンテンツをお届けしています。 この長野県には 海はありませんが もし海に行くことがあったら ぜひたくさん砂浜を歩きましょう。 砂浜を歩くことが足をより元気にしてくれます。 日頃私た...

最近後ろ歩きをしたことありますか？ えっ？ 突然　何? うしろあるき・・ そうです。 前に進む・・では無く・・後ろに進む😄 日ごろ　後ろ歩きをする事は、なかなか無いですね。 この いつもなかなかしない動きが私たちの体の中の神経系に良い影響...

女性の方へ 日常生活が　その人らしく より快適になる為の ヒント、コンテンツをお届けしています。 M&K.コンディショニングは 整体とマンツーマンの運動教室のお店です。 このブログでは 運動のことを取り上げることが多いですが 前回に引き続き整体...

女性の方へ 日常生活が　その人らしく より快適になる為の ヒント、 コンテンツをお届けしています。 M&K.コンディショニングは 整体とマンツーマンの運動教室のお店です。 このブログでは 運動のことを取り上げることが多いですが 今日は整体について...

女性の方へ 日常生活が　その人らしく より快適になる為の ヒント、 コンテンツをお届けしています。 シンプルな運動を丁寧に行っていくと良いことがあります。 それは シンプルな運動を丁寧に行っていくと その運動が 今の自分の苦手な動きを確認させてく...