やりにくい動きをした後は・・

女性の方へ
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やりにくいなぁ~と

感じている動きをやった後は
やりやすくなるという
体の反応があります。

「歩く」👣 を考えてみましょう


歩く・・・

目次

やりにくい動き

右足を前に出したときに
右腕を前に出します。

左足を前になったときには
左腕を前に・・・。

緊張したときに
足と手が一緒に動くような動きですね。

やってみると・・・とてもやりにくい💦
20歩~30歩

このように歩いた後にいつものように歩いてみて下さい。

いかがでしょうか?歩きやすくなりませんか?

~まとめ~

やりにくいなと感じている動きをした後は
いつもの動きがやりやすくなる
という体の反応があります!
お試しください😊

今日も最後までお読みいただきあありがとうございました。
明日も よい一日となりますように♪

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この記事を書いた人

肩こり・腰痛・軽減率100%トレーナー・森 貴代美です。

肩こり・腰痛をなんとかしたい!という想いの女性の方へ 全力サポートさせて頂いています。
小学生の頃から肩こり、高校から慢性的な腰痛、そして成人になって急激な腰痛の経験。でも、成人になり、体の専門家とのご縁を頂き 体は丁寧に動かしていくことで 改善していくということを体感しました。 

私もお世話になった専門家のようになりたい!と強く思い、今に至ります。

これらの経験があるので お伝えする事ができます。

あなたが もし「この肩こり 腰痛は 仕方が無い・・・」「もう 歳だから・・・」と感じていたら、どうか あきらめないでください!
そのお困り事ご一緒に解決めざしましょう!

いくつになっても 体は変わります!
いくつになっても 好きな事が好きなだけできる心と体であるために♪

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