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40歳以上の女性の方へ!マインド&からだを整える知恵袋
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    赤ちゃんの寝返りをまねしよう!

    女性の方へ 日常生活が その人らしく より快適になる為の ヒント、コンテンツをお届けしています。 こんばんわ! パーソナルトレーナー 健康運動指導士 森 貴代美です。 赤ちゃんの寝返り・・・ 見ていると 惚れ惚れします💖 寝返りは背骨を元...
    2020年8月29日
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    赤ちゃんのうつ伏せをまねしてみよう!

    ★猫背を治したい★腰痛を改善したい こんな想いに役立つ記事です。 【】 【ポイント】その1:背中の筋トレになる 姿勢力UPに繋がる!その2:脚の付け根のストレッチになる その3:肩周りの調子を整えることができる 【】 私たち 大人が 体を整えたいな~と...
    2020年7月5日
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