お腹　背中編– category –

女性の方へ 日常生活が　その人らしく より快適になる為の ヒント、コンテンツをお届けしています。 こんばんわ！ パーソナルトレーナー　健康運動指導士　森　貴代美です。 赤ちゃんの寝返り・・・ 見ていると　惚れ惚れします💖 寝返りは背骨を元...

★猫背を治したい★腰痛を改善したい こんな想いに役立つ記事です。 【】 【ポイント】その1：背中の筋トレになる 姿勢力UPに繋がる！その2：脚の付け根のストレッチになる その3：肩周りの調子を整えることができる 【】 私たち　大人が 体を整えたいな～と...