背中を意識する為の運動
40歳以上の女性の方へ～
毎日がより快適になるヒントを
お届けしています。
前回のブログで
背中を意識していく事が大切という事を
確認しました。
今日は 具体的に
どんな運動が 背中に効果があるのか
確認をしていきたいと思います。
ご一緒に行なって行きましょう！
場所を選ばず 座っていても 立っていても出来ますので
お試し頂ければ幸いです。
本日も最後まで お読みいただき
ありがとうございました。
明日も 良い一日となりますように♪
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