【期間限定】肩こり軽減率100%”  じっくり整体うけて、セルフケアも分かる!まるごとセッション ~R5.5.末まで くわしくはこちらから

背骨を元気にしよう!

手を上に上げている後ろ姿女性

40歳以上の女性の方へ~

毎日がより快適になるヒントを
お届けしています。

私たちの背骨は 耳の奥から始まり お尻の方まで 24個の骨が積み重なっています。

この一つ一つの骨が 動くべき方向へ 動くべき量を 動いてくれると 肩の負担や腰の負担が減ります。

そして 呼吸がしやすくなる。

椅子に座ったままできる3分ぐらいの動画です。

ご一緒にやってみてくださいね😄

【無料】筋膜リリース・たった一つのテニスボでからだ全体をゆるめる方法

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この記事を書いた人

肩こり・腰痛・軽減率100%トレーナー・森 貴代美です。

肩こり・腰痛をなんとかしたい!という想いの女性の方へ 全力サポートさせて頂いています。
小学生の頃から肩こり、高校から慢性的な腰痛、そして成人になって急激な腰痛の経験。でも、成人になり、体の専門家とのご縁を頂き 体は丁寧に動かしていくことで 改善していくということを体感しました。 

私もお世話になった専門家のようになりたい!と強く思い、今に至ります。

これらの経験があるので お伝えする事ができます。

あなたが もし「この肩こり 腰痛は 仕方が無い・・・」「もう 歳だから・・・」と感じていたら、どうか あきらめないでください!
そのお困り事ご一緒に解決めざしましょう!

いくつになっても 体は変わります!
いくつになっても 好きな事が好きなだけできる心と体であるために♪

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