[筋膜リリース:テニスボールを使った体のゆるめ方]オンラインワークショップ 10月30日 14時~ 詳細はこちらクリック

施術の様子

40歳以上の女性の方へ~
毎日がより快適になるヒントを
お届けしています。

学生さんが整体をご利用で来店されました。

腰痛があり 

お母様が当店を進めてくださったとのこと。

コロナ渦でパソコンの時間が多くなったとのこと。
学生さんたち オンラインを使い
学業
頑張っていますよね!

お体を確認させていただいたところ

お尻の筋肉と
肩の前側の筋肉(小胸筋)

のリリースが必要と言うことが
確認できましたので
主に施術をさせていただきました。

また

肩甲骨の可動域はありましたが、
その可動域と比べますと
背骨の動きの硬さが見られましたので

その両方の可動域のバランスを整え
腰部の負担を減らしていく目的で

施術させていただきました。

施術後は

体を後ろに倒す動作 体を前に倒す動作共に
楽になったと言うことでした。

背骨の動きには
まだ少し硬さがありますので

おうちでのエクササイズとして
背骨が動きやすくなるためのエクササイズと
小胸筋のストレッチ合わせたものを

ご案内させていただき

本日の施術は終了となりました。

Tさん 本日はありがとうございました。

学業応援しています。

夢に向かって頑張ってね。

今日最後までお読みいただき
ありがとうございました。

明日も良い一日となりますように。

【無料】おやすみ前の12分間ストレッチ集

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この記事を書いた人

女性トレーナーによる女性のための整体とマンツーマン運動教室のお店 M&K.コンディショニングを運営しています、森貴代美と申します。

これまで 大手フィットネスクラブに勤務させて頂きマンツーマンで運動指導(パーソナルトレーニング)や健康運動指導士として市委託事業健康教室を担当させて頂きました。

また、バランスボールを使ったスタジオレッスンを担当させて頂く中、エクササイズには整体の理論が含まれていました。

なのので、仕事の傍ら 整体手技を学び、スタジオレッスンがより充実したものとなるよう励んでまいりました。

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