運動をポケットの中に♪

女性の方へ
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こんばんわ！

パーソナルトレーナー　健康運動指導士　森貴代美です

服や　カバンにあるポケット。
ハンカチいれたり　ちょっとした小物を入れる。

そして　

使いたいときに
すぐにとり出すことができる✨

私の中では
運動も・・・そんなイメージがあります。

お気に入りの運動を見つけて
パソコン作業で疲れたら
この運動をして　スッキリ✨
また　作業続きを行う♪

ちょっと運動不足　動きた～い
といったときには　こちらの運動

あ～　　腰が痛くなってきた～
そうそう　この運動しようっと
この運動すると　楽になるから・・
みたいに・・・

そう　ポケットから　必要なときに
ハンカチや小物を取り出すように♪

 運動も・・・

ポケットの中に入れてあって
必要な時に　すぐに取り出せるイメージ・・・

マンツーマン運動教室では
その人の今の体や状態にあった
ポケットに　入れておける
運動内容をご提案出来るよう
心がけています。

ポケットから
必要な時に
運動を取り出せるように。

それらの運動は
一生ポケットの中に
入れて置くことができて
必要な時に　すぐに取り出せるもの。

あなたは　どんな運動を
いくつぐらい　ポケットの中に　入れておきたいですか？

本日も　最後まで　お読みいただきありがとうございました。

明日も　良い一日と　なりますように♪