在宅の時間が増え
おうちで体を動かそうと
バランスボールを購入している方も
いらっしゃるのではないでしょうか？
★家にバランスボールがあるけどほとんど使っていない
★バランスボールを買ってみたけどどんな風に使うの？わからないので床に転がっている・・・。
★バランスボールって体幹のトレーニングの道具って聴くけど・・？
このような疑問にお役に立ちます。
バランスボールを購入したあなたへ。
それ（バランスボールの購入） 間違いはありません。
バランスボールは 体のケアに間違いなく 大活躍しますから。
今回ご紹介するのは
バランスボールを使って肩周りをストレッチ 色々ある中で ５選に絞ってみました。
目次
バランスボールを使った肩周りストレッチ５選
動画では より詳しく解説しています。
