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子どもの頃の遊び込みは将来の宝

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こんばんわ!

パーソナルトレーナー 健康運動指導士 森貴代美です

夕方 子どもたちと遊ぶ機会がありました

鬼ごっこをしようと 誘ってくれて一緒に遊びました。

鬼ごっこのような 遊びは小学生ぐらいの子どもの成長でとても大切な遊びと思います。
鬼から 逃げるためにはまっすぐ走っているわけにはいきません。

途中で急停止 方向転換。

時には休憩のために身を潜め音を立てず歩く・・

「増え鬼」の時はさらに(つかまったら鬼になるから 鬼が増えていく)
あちこちに鬼がいるから
走りながらいろんなところを見なくちゃいけない。

体の能力をフルに使っているといっても
過言ではないと思います。

そして これらの遊びがバランス良い体を作り上げ
特定のスポーツといった場合の基礎(ケガ防止も含め)になっていきます。

脳への刺激も かなりのものと思います。
これからの生きる力になる。

子どものころいろいろな遊びで遊び込む事が
その後の人生に大きく役立ってきます。

便利になった今の時代は特に!
遊び込むことが大事♪

子どもたちが遊びに誘ってくれると
ほんと 幸せな気分です。

どの子もみんなかわいい。
彼らの遊び込む姿その時のキラキラした目が大好きです。
これからも 地域の子どもたちといっぱい遊びたいです。

本日も 最後までお読みいただきありがとうございました。

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この記事を書いた人

女性トレーナーによる女性のための整体とマンツーマン運動教室のお店 M&K.コンディショニングを運営しています、森貴代美と申します。

これまで 大手フィットネスクラブに勤務させて頂きマンツーマンで運動指導(パーソナルトレーニング)や健康運動指導士として市委託事業健康教室を担当させて頂きました。

また、バランスボールを使ったスタジオレッスンを担当させて頂く中、エクササイズには整体の理論が含まれていました。

なのので、仕事の傍ら 整体手技を学び、スタジオレッスンがより充実したものとなるよう励んでまいりました。

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