シンプルで覚えやすく

M&K.コンディショニングは 運動する機械(トレーニングマシン)がありません。

使うものは 自分の体重 タオル 棒 ダンベル バランスボール・・・といった

割と家にありそうなものを使用していきます。

なぜ?

マンツーマン運動教室ご一緒にお付き合いいただいた内容の中で

気に入ったものがあったら

お家で時間の隙間で手軽にできることを!

これを一つの重点においているからです。

ありがたいことに 運動習慣がなかったお客様も

「これ やりやすいから 家でやっているわ~」と

ご一緒に運動しているときにお話ししてくださることがあります。

そんなお言葉を聞いたときの 私の内心は超うれしい!

シンプルな運動だけど あれ!?

なんだか体が 暖かくなる じんわりくる・・そんなご感想をいただいています。

シンプルで 覚えやすく♪

その方の現在のお体の状態にとって効果的な運動をご提供いたします。

【無料】筋膜リリース・たった一つのテニスボでからだ全体をゆるめる方法

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この記事を書いた人

肩こり・腰痛・軽減率100%トレーナー・森 貴代美です。

肩こり・腰痛をなんとかしたい!という想いの女性の方へ 全力サポートさせて頂いています。
小学生の頃から肩こり、高校から慢性的な腰痛、そして成人になって急激な腰痛の経験。でも、成人になり、体の専門家とのご縁を頂き 体は丁寧に動かしていくことで 改善していくということを体感しました。 

私もお世話になった専門家のようになりたい!と強く思い、今に至ります。

これらの経験があるので お伝えする事ができます。

あなたが もし「この肩こり 腰痛は 仕方が無い・・・」「もう 歳だから・・・」と感じていたら、どうか あきらめないでください!
そのお困り事ご一緒に解決めざしましょう!

いくつになっても 体は変わります!
いくつになっても 好きな事が好きなだけできる心と体であるために♪

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