森貴代美– Author –

肩こり・腰痛・軽減率100%トレーナー・森 貴代美です。
肩こり・腰痛をなんとかしたい!という想いの女性の方へ 全力サポートさせて頂いています。
小学生の頃から肩こり、高校から慢性的な腰痛、そして成人になって急激な腰痛の経験。でも、成人になり、体の専門家とのご縁を頂き 体は丁寧に動かしていくことで 改善していくということを体感しました。
私もお世話になった専門家のようになりたい!と強く思い、今に至ります。
これらの経験があるので お伝えする事ができます。
あなたが もし「この肩こり 腰痛は 仕方が無い・・・」「もう 歳だから・・・」と感じていたら、どうか あきらめないでください!
そのお困り事ご一緒に解決めざしましょう!
いくつになっても 体は変わります!
いくつになっても 好きな事が好きなだけできる心と体であるために♪
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40歳以上の女性の方へ~ 毎日がより快適になるヒントを お届けしています。 整体を受けた事はありますか? マッサージを受けたことありますか? 整体やマッサージを受けることで体により良い効果がある事は確実なのですが、受... -
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40歳以上の女性の方へ~ 毎日がより快適になるヒントを お届けしています。 先日歯医者さんに行きました。 定期的に予約をして メンテナンスをしてもらっています。 近所の歯医者さんでとても丁寧に見てくださいます。 私がお世話になっている歯医者さん... -
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40歳以上の女性の方へ~ 毎日がより快適になるヒントをお届けしています。 日ごろの生活であまり使う事がなく、 困らないポジションなのですが、 使う頻度が少ないうごきだからこそ固くなり易いので ケアしていきたいとても大事なポジション・動きがあ... -
良い姿勢ってどんな姿勢?(立っているとき編)
40歳以上の女性の方へ~ 毎日がより快適になるヒントをお届けしています。 良い姿勢にしなくちゃ!! と思っても さて良い姿勢ってどんな姿勢って思うことありませんか? 完璧に良い姿勢はないと考えています 人にはやはり個性があり生活の習慣も違います... -
深~く座り・そして・立ち上がる運動
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REGOと体を整える為の運動
40歳以上の女性の方へ~ 毎日がより快適になるヒントをお届けしています。 子供の頃、またはご自分の子供さんお孫さんと一緒にLEGO遊びをしたことありますか? 子供たちが LEGOで遊んでいるのを見ていると、作りながら ときにレゴの色を取り替え...