足裏ほぐし
足裏ほぐしおすすめです。
足の裏にテニスボールを置きます。お好きな程度の圧をかけ コロコロ。
真上から 踏むのもよし。
足裏は センサーになっています。
固い道を歩いている・・ぼこぼこしているところを歩いている・・様々な情報を脳に送ります。
転倒予防にも大切です。
足裏ほぐしおすすめです。
足の裏にテニスボールを置きます。お好きな程度の圧をかけ コロコロ。
真上から 踏むのもよし。
足裏は センサーになっています。
固い道を歩いている・・ぼこぼこしているところを歩いている・・様々な情報を脳に送ります。
転倒予防にも大切です。
肩こり・腰痛・軽減率100%トレーナー・森 貴代美です。
肩こり・腰痛をなんとかしたい!という想いの女性の方へ 全力サポートさせて頂いています。
小学生の頃から肩こり、高校から慢性的な腰痛、そして成人になって急激な腰痛の経験。でも、成人になり、体の専門家とのご縁を頂き 体は丁寧に動かしていくことで 改善していくということを体感しました。
私もお世話になった専門家のようになりたい!と強く思い、今に至ります。
これらの経験があるので お伝えする事ができます。
あなたが もし「この肩こり 腰痛は 仕方が無い・・・」「もう 歳だから・・・」と感じていたら、どうか あきらめないでください!
そのお困り事ご一緒に解決めざしましょう!
いくつになっても 体は変わります!
いくつになっても 好きな事が好きなだけできる心と体であるために♪