実験

その1:下を向いて ため息をつきます。

その2:上を向いて ため息をつきます。

いかがでしたか?

下向くと・・「あ~あ」って 残念な感じ。

上向くと・・「さて 次どうしよっか?」って先がある感じ。

体と心は つながっているようです。

ということは・・・

姿勢と心は繋がっていることになります。

姿勢が 無理ない楽にいられる よい姿勢に変わっていくと

気持ちにも 変化がありそうですね。

猫背だな 気になっている方 言われたことがある方 運動で改善しましょう!

無理?大丈夫です(^^)/

体は形状記憶していくので 歯磨きのように コツコツ行うと 変わっていきます。

姿勢改善のためのエクササイズも随時 ブログに載せてさせていただきますね。