不安な時、顔を上に向けると・・

女性の方へ
日常生活が　その人らしく
より快適になる為のヒント、
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ひとが生きていく上で

何かしらの不安というものは
切っても切り離せないものかもしれません。

不安と言うのは

その先がどうなっているのかが分からないので
不安になるのだと
ある方からお聴きし

なるほど～

よく考えてみるとそうだな～と。

行く方向がある程度見えていると
不安と言うものは小さくなっていく。

人間は白黒ハッキリしたくなる

生き物なのかもしれません。

はっきりしない対しょうに対して不安になる。

今のコロナ渦の不安もそうですし

例えば自分のこと
子育てのこと

家族の事　

それぞれみんな不安や悩みがある。

さて

不安がよぎった時に
あることをすると思考が少し変わると考えています。

それは

上を見て

顔を上に向けて

その不安を感じること。

不思議です。

不安だなー　困ったなーと感じる時に
上を向いていると
そこで止まらず

じゃあ　どうしようか～

とその先の事を考えやすくなる。

不安の先をどうすればいいかなぁ
どうしていけばいいかな～と。

同じ不安　悩みでも
顔が下を向いているか　上を見上げているかで
感じ方が　思考がかわってくる。

ふしぎですね～。

体と心は　繋がっていますね～。

下向いて不安になると不安のまま
視線を上に向けて空を向いて

不安を感じると
じゃあどうしようかなぁ～
となる。

・・・・そう考えると
日ごろの姿勢も大事ですね。

今日の夕方　空を見上げたら

三日月でしょうか？

とても　きれいでした。

この時期の夕方
月や太陽の沈んだ山々を
眺めるのが好きです。

今日も最後まで　お読みいただき
ありがとうございました。