【四十肩】少し良くなってきたときに 安心して行いやすい肩の運動
四十肩になりちょっとずつ良くなってきて肩を動かすように言われたけど どんなことをすればいい?
このような お悩みにお役に立ちます。
肩の状態、まだ肩を上げるのが 時々痛い時でも
行いやすいエクササイズです。
それでは早速行っていきましょう。
目次
肩甲骨を『丁寧に』動かしましょう！
動画はこちら
この記事を書いた人
肩こり・腰痛・軽減率100％トレーナー・森 貴代美です。
肩こり・腰痛をなんとかしたい！という想いの女性の方へ 全力サポートさせて頂いています。
小学生の頃から肩こり、高校から慢性的な腰痛、そして成人になって急激な腰痛の経験。でも、成人になり、体の専門家とのご縁を頂き 体は丁寧に動かしていくことで 改善していくということを体感しました。
私もお世話になった専門家のようになりたい！と強く思い、今に至ります。
これらの経験があるので お伝えする事ができます。
あなたが もし「この肩こり 腰痛は 仕方が無い・・・」「もう 歳だから・・・」と感じていたら、どうか あきらめないでください！
そのお困り事ご一緒に解決めざしましょう！
いくつになっても 体は変わります！
いくつになっても 好きな事が好きなだけできる心と体であるために♪
