はい 仰向けで出来るシンプルな運動があります。
ご一緒にやってみましょう！
内ももを引き締めたい！
脚のラインを整えたい！
簡単にできる運動は？
と探している方にお役に立ちます。
マンツーマン運動教室ご利用のお客様も
足の引き締めを目的としてご利用いただいている方がいらっしゃいます。
その1つがうちももの引き締め
いろいろな方法がありますが
今回は
仰向けで簡単に行なう事が出来る
フォームも1つだけ気をつければよいというシンプルな方法をご一緒に確認していきましょう。
目次
内もも引き締めシンプル運動
動画はこちら
運動のスピードなど がわかりやすいので ご覧くださいね(^^)
はなさん
もり
