やりにくい動きをした後は・・
女性の方へ
日常生活が その人らしく
より快適になる為の
ヒント、 コンテンツをお届けしています。
やりにくいなぁ～と
感じている動きをやった後は
やりやすくなるという
体の反応があります。
「歩く」👣 を考えてみましょう
歩く・・・
目次
やりにくい動き
右足を前に出したときに
右腕を前に出します。
左足を前になったときには
左腕を前に・・・。
緊張したときに
足と手が一緒に動くような動きですね。
やってみると・・・とてもやりにくい💦
２０歩～３０歩
このように歩いた後にいつものように歩いてみて下さい。
いかがでしょうか？歩きやすくなりませんか？
～まとめ～
やりにくいなと感じている動きをした後は
いつもの動きがやりやすくなる
という体の反応があります！
お試しください😊
今日も最後までお読みいただきあありがとうございました。
明日も よい一日となりますように♪
【無料】筋膜リリース・たった一つのテニスボでからだ全体をゆるめる方法
