姿勢と気持ち
目次
実験
その１：下を向いて ため息をつきます。
その２：上を向いて ため息をつきます。
いかがでしたか？
下向くと・・「あ～あ」って 残念な感じ。
上向くと・・「さて 次どうしよっか？」って先がある感じ。
体と心は つながっているようです。
ということは・・・
姿勢と心は繋がっていることになります。
姿勢が 無理ない楽にいられる よい姿勢に変わっていくと
気持ちにも 変化がありそうですね。
猫背だな 気になっている方 言われたことがある方 運動で改善しましょう！
無理？大丈夫です(^^)/
体は形状記憶していくので 歯磨きのように コツコツ行うと 変わっていきます。
姿勢改善のためのエクササイズも随時 ブログに載せてさせていただきますね。
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