しぶりに 赤ちゃんに会いましたが
彼の動きにほれぼれします。
赤ちゃんは 筋力それほどないのに
なぜ ハイハイができ 立ち上がり 歩き始めるのか？
よーく見ると スクワットなんかもしますよね・・・。
効率的な 無駄のない動きをしているから。
生まれてから 教えられているわけでもないのに・・・自然にその動きを身に着けていく。
よく 筋力が落ちたから痛みが出てきた・・・と耳にします。
それもあるかもしれませんが
無理のない動きを 再確認する運動を行うと
改善ができることが考えられます。
痛みや違和感の改善には
赤ちゃんの動きを
手本にした運動おススメです
