しぶりに 赤ちゃんに会いましたが

彼の動きにほれぼれします。

赤ちゃんは 筋力それほどないのに

なぜ ハイハイができ 立ち上がり 歩き始めるのか?

よーく見ると スクワットなんかもしますよね・・・。

効率的な 無駄のない動きをしているから。

生まれてから 教えられているわけでもないのに・・・自然にその動きを身に着けていく。

よく 筋力が落ちたから痛みが出てきた・・・と耳にします。

それもあるかもしれませんが

無理のない動きを 再確認する運動を行うと

改善ができることが考えられます。

痛みや違和感の改善には

赤ちゃんの動きを

手本にした運動おススメです