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赤ちゃんの動き

しぶりに 赤ちゃんに会いましたが

彼の動きにほれぼれします。

赤ちゃんは 筋力それほどないのに

なぜ ハイハイができ 立ち上がり 歩き始めるのか?

よーく見ると スクワットなんかもしますよね・・・。

効率的な 無駄のない動きをしているから。

生まれてから 教えられているわけでもないのに・・・自然にその動きを身に着けていく。

よく 筋力が落ちたから痛みが出てきた・・・と耳にします。

それもあるかもしれませんが

無理のない動きを 再確認する運動を行うと

改善ができることが考えられます。

痛みや違和感の改善には

赤ちゃんの動きを

手本にした運動おススメです

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この記事を書いた人

肩こり・腰痛・軽減率100%トレーナー・森 貴代美です。

肩こり・腰痛をなんとかしたい!という想いの女性の方へ 全力サポートさせて頂いています。
小学生の頃から肩こり、高校から慢性的な腰痛、そして成人になって急激な腰痛の経験。でも、成人になり、体の専門家とのご縁を頂き 体は丁寧に動かしていくことで 改善していくということを体感しました。 

私もお世話になった専門家のようになりたい!と強く思い、今に至ります。

これらの経験があるので お伝えする事ができます。

あなたが もし「この肩こり 腰痛は 仕方が無い・・・」「もう 歳だから・・・」と感じていたら、どうか あきらめないでください!
そのお困り事ご一緒に解決めざしましょう!

いくつになっても 体は変わります!
いくつになっても 好きな事が好きなだけできる心と体であるために♪

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